惠州妇科医院哪比较好

　　女性月经失调的原因很多，种类也很多。治疗这种疾病，需要了解月经失调的类型有哪些，以便做好护理工作。下面简单介绍一下针对不同类型月经失调的不同护理方法。

　　1.血液循环不畅型：血液循环不畅型的特点是月经血色暗，有黏稠感，有时有血块，月经量大，月经期7天以上。较好不要用卫生棉条；多吃黑色、红色、紫色食物；不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环；喝姜黄茶或者用玫瑰花、红花、山楂泡茶。

　　2.怕冷型：这是一个吸引女性注意力的话题。其实很多女性都是怕冷型的，也就是说一旦到了月经期，就感觉腹部发冷。痛经严重，月经一般来晚，持续7天以上。要保暖，穿厚贴身衣物或袜子；月经期，在后腰或腹部贴上保暖垫。可以每天经常泡脚驱寒；喝点肉桂茶。

　　3.压力过大：压力大时会出现月经失调。如果压力过大，月经前情绪会焦虑，容易发脾气；暴食症或厌食症、便秘或腹泻的反复交替可能导致痤疮、腹胀或腹痛等。经期可以听听音乐或者喝喝凉茶，平复心情；每天起床后，做一些简单的拉伸运动；喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4.贫血型：贫血型经血颜色为粉红色或淡红色，经血很稀，月经期很短；月经后期的情况很严重，经常持续四十天。我经常感到虚弱。不工作时少用眼，每晚12点前睡觉；平时吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物；喝枣茶或者枸杞茶。

　　有些女性是贫血型月经失调。这类女性在日常生活中要注意补血，多吃能补血的食物，多吃水果蔬菜。经常喝红枣茶可以帮助你补血养颜，还可以帮助你调理月经失调的症状。

　　以上详细介绍的是不同类型的月经不调需要不同的护理方法，这就要求我们女性首先要知道自己月经不调的原因是什么，从而确定是什么类型，这样才能在生活中做好护理工作。