惠州妇科医院哪比较好

　　由于各种原因，现在很多女性都有月经不调的症状。但是月经不调的症状出现后，有的女性就不重视了，以为没什么大不了的，慢慢就会好的，不用担心。但是直到情况严重了，我才开始紧张，想管。那么，如何饮食调理月经不调呢？

　　受各种原因的影响，越来越多的女性朋友患有月经不调，但是月经不调的高发率并没有引起大家的重视。大家都有这样一个认知误区。月经不调没什么大不了的，慢慢会好的。这种认知是很其错误的。不要等到月经不调的情况严重了才去治疗。那么，如何饮食调理月经不调呢？

　　调理月经不调要注意以下几点：

　　1.如果月经周期提前，少吃洋葱、葱、肉、香料等。多吃蔬菜，情绪上不要焦虑紧张。

　　2.如果月经周期推迟，少吃生冷食物，多吃肉。月经期首先、二天多吃补血食物。

　　3.在月经的早、中、后期，如果饮食得当，可以调节女性的生理失衡。如果月经前有烦躁、腰痛、便秘等症状，应多吃促进肠道蠕动和新陈代谢的东西，如生蔬菜、豆腐等。为了调节自己身体的不均衡状态。

　　4.月经来潮后，可以多吃动物肝脏等。既能促进子宫收缩，又能维持内热。但油性食物和寒性食物不宜多吃。如果女性在月经后出现眩晕、贫血等症状，则应在经期多吃姜、葱、香料等。

　　诱发月经不调的因素有很多，所以除了要多注意预防，还要在饮食上多下功夫。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。