惠州妇科医院哪比较好

　　月经不调对女性的伤害很大。长期月经不调的女性会出现皮肤病变，也会导致很多不好后果。要注意一些调理方法，避免并发症。大家要注意。那么月经不调的时候应该注意什么呢？

　　1.不宜长时间吹电风扇。由于电风扇的风源非常集中，人睡觉后身体处于静止状态，汗毛孔张开。如果经期长时间吹电风扇乘凉，特别是晚上午睡或入睡后再开电风扇，很容易感冒、着凉，出现经血少、月经不调甚至更年期等月经失调症状。因此，在炎热的夏季，虽然气候炎热，但女性在经期不宜长时间吹电风扇。另外，经期女性不宜久坐在有“通流”的地方。

　　2.大量吃冷饮是不可取的。经期吃太多冷饮会兴奋胃肠黏膜，使胃肠血管突然痉挛，消化液分泌减少，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。同时，女性在月经期间盆腔和阴部明显充血，突然的寒冷兴奋会反射性地引起子宫和盆腔血管的痉挛和收缩，产生痛经、更年期等妇科疾病。

　　3.不宜坐卧在砖地上。砖上有无数的小孔。这些孔隙具有很强的渗透性和吸湿性，特点是吸热快，散热快，导热系数高。如果女性在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量很容易源源不断地传导到砖或水泥地面上，使其受寒受湿，导致肌肉关节酸痛。同时，砖或水泥地面吸收的湿气会攻击人体，侵入皮肤，停留在经络关节处，使关节和肌肉组织收缩痉挛，抗病能力下降，气血运行不畅，淋巴循环受阻，产生腰腿痛、月经过多、痛经等妇科疾病。

　　预防方法。

　　1.不用担心月经初潮。一般女性在14岁左右出现月经来潮，属于正常生理现象。预示着她的身体发育已经趋于成熟，不必大惊小怪。然而，一些缺乏生理知识的女孩对此感到害羞。她们月经期吃不下饭，躺着睡不着，担心。这样下去，体内就会出现中医所谓的“气滞血瘀”现象。这样会先造成月经不调，然后损伤细胞系。如果不及时治疗，可能会导致婚后不孕。所以，在月经初潮发生的时候，女孩对此要有正确的认识，妈妈要把这些知识告诉女儿，教给她们一些治疗措施。

　　2、经期卫生一定要注意。在月经期间，如果女性不注意卫生，很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等。这些都会阻碍女性婚后受孕。所以女生精神上要快乐乐观，适当休息，避免负重；在饮食上宜温，忌寒；勤洗贴身衣物，勤换卫生纸(毛巾)；适当洗澡，但不要太频繁。

　　3.月经不调要趁早治疗。临床上绝大多数不孕女性都有不同程度的月经不调，所以可以说月经不调是不孕的标志。这种信号在青少年时期就发现了，而且容易调节，婚后怀孕率高。发现这个信号后，很难调整和治好，怀孕缓慢。所以月经不调要早治疗，不要等到婚后不孕。

　　4.月经后期和晚婚。一般女性在14岁左右出现月经来潮。但少数女性直到18-20岁以后才有月经初潮，且量少、色淡、质薄。这表明，内分泌功能

　　温馨提示：如果出现这样的情况，平时要注意休息，缓解压力。而且，你也要注意自己的卫生。平时不宜吃大量生冷食物，也不宜久坐。你要注意体育锻炼，有效调理病情，避免加重病情，有效护理。