惠州妇科医院哪比较好

　　月经不调需要注意什么？你一定很想知道这个问题的答案！为了打消您的疑虑，寻医问药网医生特意询问了相关医生。下面为您介绍。

　　1、饮食清淡，营养丰富；注意补铁；补充维生素C；维生素C的重要作用是促进造血功能，辅助治疗缺铁性贫血；保证高蛋白食物。

　　2、忌吃辛辣食物，姜、酒、辣椒等辛辣食物；避免油腻的食物。月经不调患者常伴有食欲不佳或消化不好。饮食宜易消化，开胃健脾，忌伤胃之物。避免冷的食物。寒性食物包括螃蟹、海螺、蛤肉、黄瓜、生菜、西瓜、冰镇冷饮等。

　　3、调节月经不调的适宜食物包括主食和豆类的选择，小麦、小米、玉米、紫糯米、豆制品；肉和奶的选择，肉类，猪皮，牛肉，羊肉，动物内脏，兔肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶和奶制品等。蔬菜的选择，如油菜、大白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、莲藕、芥菜、青蒜、花椰菜、甜椒、番茄、胡萝卜、香菇、鲜菇等。

　　4、水果的选择，水果是维生素、糖、水和矿物质的重要来源。月经期间除了吃凉性水果，平时也要多吃。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、菱角、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。这些食物可以用来调节月经不调。

　　以上就是调理月经不调应该注意什么的相关介绍。月经不调较好去正规的专业医院检查，以防其他妇科疾病。另外，经期保持精神愉快，避免精神兴奋和情绪波动，对调理月经不调也有很大帮助。祝你身体健康。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。