惠州妇科医院哪比较好

　　如何用饮食来调节月经？相信很多女性都遭受过痛经的困扰。那么痛经应该吃什么呢？饮食是调理女性痛经的较佳方法。女性之所以会痛经，是因为月经前后血气运行不畅，血气流失，导致小腹和腰骶部疼痛。痛经的女性需要通过饮食来调节身体，可以吃一些有助于活血行气，疏通气血，消除痛经症状的食物。

　　痛经女性饮食要清淡，尽量吃容易消化的食物，每次月经期前3医生~医生5天内禁止吃生冷食物。寒性食物会兴奋子宫，使输卵管收缩，非常容易引起痛经。如果想缓解痛经的症状，可以适当吃一些酸味的食物。另外，要注意防止便秘，便秘会加重疼痛。

　　女性在经期可以吃蜂蜜、芹菜、红薯、香蕉等食物。有痛经症状的女性不妨适当喝点酒，可以扩张血管，疏通血液，松弛平滑肌，缓解和预防痛经。月经血不多的女性，经期可以适当喝点酒，也能缓解症状。有时候这种方法也能起到治疗的作用。

　　痛经的女性不仅要注意经期的饮食，还要随时注意日常饮食，时刻保重身体。不要在平时的饮食中有挑食的坏习惯。尽量多吃，多吃一些能帮助身体活血理气的食物。气血两虚的女性要注意通过饮食来补充气血。他们可以吃动物肝脏、香菜、生姜、胡萝卜等。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。