惠州妇科医院哪比较好

　　医生提醒，人们在生活中要注意保养身体，避免月经不调。很多小细节导致很多人月经不调。饮食应该怎么调养？针对这个问题，我们总结了以下几点，介绍如下。

　　1.月经初潮：忌辛辣热制品、瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜奶、莲藕等。平时要吃土豆红枣粥，加强营养。

　　2.月经后期：宜加强营养，滋阴养血。胃口好的人可以吃鳖甲、黑鱼、贻贝、瘦肉等食物；食欲差者宜素食、食用菌、木耳、新鲜蔬菜等。并忌辛辣油腻食物。平时以吃温热的食物为宜，即使是夏天，也一定要避免吃生冷的水果。忌吃阻碍气运行的东西，如豆类、红薯等。

　　3.月经不调：在食欲良好的情况下，多吃一些滋补肾阴的产品，如鳖甲、猪腰肉、禽蛋等新鲜蔬菜等。胃口不好的人，饮食要多样化，色香味俱佳，增加食欲。

　　4.月经过多：对于色红质粘者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、莲藕或莲藕汁、莲藕淀粉等，均有止血凉血之功。可以多吃，忌食辛辣辛辣之品。对于月经过多、色淡质薄者，饮食以补气为主，如桂圆、大枣、鸡汤等。有紫黑色和血块的人应避免吃冷和酸的食物。

　　5.月经量少：对于色少无血块者，小腹疼痛时可吃红糖当归白芍汤养血止痛。同时要加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、红枣、红豆粥。

　　希望能给女性朋友带来一些帮助。让女性远离月经不调的不好影响。月经不调对患者来说是很痛苦的。患者的每个朋友都希望能及时治疗月经不调，摆脱月经不调的危害。