惠州妇科医院哪比较好

　　盆腔炎患者不仅需要进行早期确诊和早期治疗，在积极治疗的同时，还要及时纠正不良的生活习惯，避免长时间站立不稳、剧烈运动。但患者可以适当进行有氧运动锻炼身体，对疾病的治疗也有一定的好处。那么，下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下做什么运动好呢。

　　获得盆腔炎的患者可适当进行有氧运动，有氧运动可促进身体免疫力的提高，进而对预防疾病的复发和加重起到一定的作用，也有辅助疾病治疗的效果。适合患者进行的运动方法包括游泳、仰卧起坐。

　　1、游泳是一种对治疗盆腔炎有一定辅助作用的有氧运动方式，游泳时能以腿为力，有效锻炼胯间，并且能很好地锻炼腰部和腹部。因此，它有助于促进身体健康，但要避免在月经期前后去游泳。游泳时最好做好防寒保暖，选择正规的游泳馆。做好预防交叉感染工作，游泳后及时冲洗身体。

　　2、仰卧起坐。这是人们在家中随时可以进行的有氧运动，仰卧起坐可以对腹部起到一定的运动作用，同时刺激血管促进腹部血液循环，更有利于盆腔炎治疗。但是，仰卧起坐时一定要注意慢慢进行。你不要起得太猛。否则，容易出现腰伤，对身体健康造成不良影响。每次仰卧起坐太长是不好的。只要在30分钟以内就可以了，要注意不要过度劳累。

　　由此，得到盆腔谈可以做一些有氧运动，但要避免剧烈运动。最好控制一下每次的运动时间。不要长时间运动使身体处于疲劳状态。最好根据自己的情况进行适当的运动。